News
Spiegel.de: Mittagsschlaf: Gegen Stress und für die Gesundheit mittags schlafen -...
Ein kurzer Mittagsschlaf gehört zum Tagesrhythmus dazu, sagt Schlafforscher Göran Hajak. Der Körper braucht die Pause, um Stress abzubauen. Doch selbst in...
Spiegel.de: Regeln für den perfekten Schlaf: "18 bis 21 Grad sind ideal" - DER...
Alkohol, Zimmertemperatur, Beleuchtung: Viele Faktoren können den Schlaf stören. Der Mediziner Göran Hajak erklärt, wie man am besten ruht - und welche Fehler...
Tips zur Therapie schlafloser Schichtarbeiter
www.aerztezeitung.de
Schichtarbeit ist streng gesehen ungesund und verschlechtert bei den meisten Menschen das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Der menschliche Organismus...
sorted by relevance / date